BUILD coaching – personal coaching

BUILDCOACHING

BUILD is een online coaching platform – ontworpen om je zo efficiënt mogelijk sterker te maken, beter te laten bewegen en er goed uit te zien in je ondergoed.

We bouwen samen een krachtig lichaam en een duurzame leefstijl waarbij je de juiste keuzes maakt, kunt genieten van eten en de resultaten behaald die je voor ogen hebt.

“THE DREAM MIGHT BE FREE, BUT THE HUSTLE IS ALWAYS SOLD SEPERRATELY.”

Do the work.

In Strength We Trust.

WAAROM BUILD?

PERSOONLIJK

We gaan samen aan de slag, dat betekend dat ik jou wil leren kennen en een plan maak dat het beste bij JOU past. Je bent uniek dus moet jouw plan moet dat ook zijn.

EDUCATIEF

Ik wil jou leren hoe je lichaam functioneert, hoe je het de juiste brandstof geeft en hoe je blessure vrij blijft.

“Knowledge has to be improved, challenged and increased constantly, or it vanishes”

DUURZAAM

De resultaten die jij behaald zijn een product van de kennis die je hebt ontwikkelt en de verantwoordelijkheid die je in handen hebt genomen. Het doel van onze samenwerking is een levensstijl die jij kunt aanhouden, lang na ons traject.

WAT KLANTEN OVER BUILD ZEGGEN

"Ik ben naar Tom toegekomen omdat ik mijn training een keer uit handen wilde geven. Ik zag veel voorbij komen via instagram en dat interesseerde mij heel erg. Tom houd zich erg bezig met serieuze en no-bullshit stijl training en daar houd ik van, dus dit was voor mij doorslaggevend. Ik ben zelf ook trainer ik beschik zelf over een hoop kennis maar het kan nooit kwaad om je kennis te vergroten. Ik heb een hoop andere inzichten gekregen waardoor ik vooruitgang zie. Dit geeft mij nieuwe motivatie. Ik ben erg tevreden met de coaching."

Joey

"Wat mij vooral aansprak is dat Tom vrijwel altijd bereikbaar is. Als ik naar een diëtiste zou gaan zou ik een 20 minuten consult en wat tips krijgen. Ik heb meer coaching nodig en een voorgeschreven menu. (werkt wel zo fijn, ook in de supermarkt). Doordat ik een gastric bypass heb gehad in het verleden, mag ik niet een zwaar dieet doen om af te vallen en heb ik extra begeleiding nodig. Ik ben nu anderhalf jaar verder. Ik weeg minder en voel mij beter. Dat mijn dieet regelmatig op mijn persoon afgestemd wordt is erg fijn. Wanneer ik er even geen zin in heb, overleg ik met Tom en door zijn manier van begeleiden (zelfs al is dit op afstand) zorgt er voor dat ik toch weer zin/motivatie krijg om verder te gaan. Tot op heden ben ik dus erg tevreden."

Mariska

"Erg tevreden met de coaching en schema's die Tom maakt. Tot nu toe veel resultaat behaald in zowel het afvallen als sterker worden."

Job

"Enige tijd geleden ben ik met Tom in contact gekomen via mijn zoon. Hij had al goede ervaringen met hem. Omdat ik al jaren jojo-er ben, besloot ik dat ik toch extra hulp nodig had om dat stapje extra te zetten. Na mijn inschrijving nam Tom al heel snel contact op en binnen een paar dagen had ik mijn eerste programma al binnen. Er stonden dingen in die ik zelf nooit zou kiezen en de hoeveel heden die ik mocht eten vond ik veel (in mijn ogen dan). Na de eerste week zag ik al resultaat en in de weken erna bleven de kilo's en cm's naar beneden gaan. Tom zocht regelmatig contact over de vooruitgang en mocht ik echt iets niet lekker vinden dan kreeg ik direct een alternatief. Dus zoek je iemand die je niet alleen een menu geeft maar ook oprecht wilt weten hoe het gaat en of hij iets voor je kan doen, dan kan ik Tom ten zeerste aanbevelen!"

Marjorie

"Een fijne samenwerking, Tom is erg betrokken en begripvol. Ik heb veel gehad aan zijn tips en merk dat mijn trainingskennis erg vooruit is gegaan en daarbij ook mijn resultaten. On we go!"

Jaspar

"Ik ben al een hele tijd klant van Build Coaching. Samen met Tom werk ik aan het behalen van mijn doelen. Als je op zoek ben naar een professionele coach met kennis van zijn zaken kan ik Build zeker aanraden. Of je nu vet wilt verliezen, spiermassa wilt bouwen of wilt focussen op kracht, Tom levert altijd voeding/trainingsschema's op maat en stemt dit goed af op je dagelijks leven. Een realistische No-nonsense aanpak waardoor het resultaat ook duurzaam is gebleken!"

Damien

"Een hele goede samenwerking: luisterd naar je vragen en persoonlijke wensen. Hij houdt de coaching leuk en ik waardeer de goede communicatie."